Perfektionistische Kinder und Jugendliche sind fast immer angespannt: Kaum ist eine Prüfung vorbei, blicken sie bereits sorgenvoll auf den nächsten Test. Ihr Stresssystem ist permanent aktiviert und die Gedanken fahren Achterbahn: «Wenn ich das nicht schaffe, bin ich ein Versager!», «Alle würden mich auslachen!» «Ich bin so dumm, die anderen sind alle viel besser als ich!», «Meine Eltern wären so enttäuscht…», «Bestimmt habe ich eine schlechte Note!»
Gleichzeitig leiden perfektionistische Menschen oft im Stillen. Sie schämen sich für ihre Ängste und behalten sie oft für sich. Erzählen sie anderen davon, stossen sie meist auf Unverständnis: «Du schaffst das ganz bestimmt, du hast doch bisher auch immer alles geschafft!», «Du musst einfach an dich glauben.», «Ach komm, es ist doch nur eine Note.»
Von aussen scheinen sie oft gut zu «funktionieren». Sie sind oft fleissig, angepasst, zuverlässig und gewissenhaft. Nur selten erhalten sie deshalb die dringend benötigte Hilfe – gerade dann nicht, wenn sie gute Leistungen erbringen.
Dabei sollten wir Perfektionismus unbedingt ernstnehmen. Nicht nur, weil er die Freude am Lernen erstickt, Stolz und Selbstvertrauen untergräbt, sondern weil er auch ein Vorläufer für viele ernsthaftere Probleme und Störungen sein kann: Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen, Schlafstörungen, Essstörungen, Erschöpfungszustände und Burnout.
Der Weiterbildungstag wird von Fabian Grolimund und Stefanie Rietzler gehalten.
Die beiden Psychologen haben gemeinsam verschiedene Ratgeber sowie das psychologische Kinderbuch «Du schaffst das, Merle!» veröffentlicht:
